நீச்சல் பயிற்சி மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தகவும், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் மிகச்சிறந்த பயிற்சி ஆகும். தற்போது மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு உலக அளவிலும் இந்திய அளவிலும் நீச்சல் போட்டிகள் நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கின்றன. இதில் கலந்து கொள்வது மூலம் உலகாளவில் நடைபெறும் போட்டிகளில் கலந்து கொள்ள ஒரு அரிய வாய்ப்பு ஏற்படும்.